Abychom kromě fyzické kondice podpořili i duševní pohodu, která je neméně důležitá, připravili jsme pro Vás ranní lekce jógy a pilates.

Jógu si zacvičíme každé úterý od 17. června do 16. září.

Pilates lekce probíhají každý čtvrtek od 19. června do 18. září.

Obě lekce začínají v 7:45 a trvají hodinu.

Využijte této jedinečné příležitosti, jak aktivně a s lehkostí nastartovat den – v pohybu, pod širým nebem a s výhledem na ranní Prahu.
Nejste si jistí, která z lekcí Vám bude víc vyhovovat? Přijďte si je obě vyzkoušet – a pokud chcete začít od základů, nabízíme i krátké představení jednotlivých stylů:

Jóga

Úterní lekce jógy jsou vedeny v klidném tempu a jsou otevřené všem – bez ohledu na předchozí zkušenosti. Lektorka přizpůsobí cvičení aktuálním možnostem každého účastníka, takže se můžete těšit na jemné protažení, zklidnění mysli a příjemný start do nového dne.

Pilates

Pilates je metoda zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému těla, zejména jeho středu. Podporuje správné držení těla, zvyšuje fyzickou stabilitu a přispívá ke zlepšení celkového tělesného povědomí. Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice.